腰痛の方、朝起きたときに腰が気になる方
寝具はどのようなものをおつかいでしょうか？
腰痛の方に良いお布団としては、寝返りがしやすく
腰が沈みにくく、体圧分散がしっかりとされるものが良いと言われています。
体圧分散、つまり体を支えてくれる敷き寝具からの圧力が
腰背部の一点に集中するようなものではなく
分散することによって体に当たる敷き寝具からの圧力を小さくさせる
といったことですね。
昔はやった低反発の敷き寝具は、この体圧分散に優れているので
腰痛の方にもオススメだったのですが
低反発のものだと、寝返りがしにくく、体の沈み込みが起きやすいので今は推奨されません。
この体圧分散に関してですが、高反発素材でも体圧分散がしっかりできる
そんな素材も増えてきました。
またそれと別に、体圧分散できる方法として
点で支えるという方法があります。
敷き寝具の表面を凹凸にすることで、たくさんの凸部分で体を支えてくれる構造になり
体圧分散ができる、ということです。
では、なんでたくさんの点で支えられると、体圧が分散できるといえるのでしょうか？？
参考になりそうな動画がありましたので、こちらをご覧ください。
こういうことだとお考え下さい。
わかりますか？？
